Meditar no es solo cerrar los ojos. Es un entrenamiento para la vida.

Hace un año me detectaron cáncer de mama. Y aunque pueda parecer extraño, yo sabía que de esto iba a renacer.

Ninguna mujer espera un diagnóstico así. Yo tampoco. Estaba en un momento tranquilo de mi vida, disfrutando de mi familia, de mi trabajo, de nuestra casa. Y de repente, la vida cambió el guion que yo había escrito.

Pero había algo que llevaba toda la vida haciendo: aprender. Había pasado momentos difíciles desde joven y los libros, la psicología y el yoga siempre habían sido mi refugio. Y durante mi recuperación apareció la meditación.

Yo ya meditaba de vez en cuando, pero decidí formarme como guía de meditación y entender lo que de verdad ocurre cuando nos sentamos, nos paramos y observamos lo que ocurre a nuestro alrededor.

Y entendí que meditar no es solamente cerrar los ojos y relajarse. Es un entrenamiento para la vida. Me ha ayudado a estar más presente, a aceptar la incomodidad y a hacer la pregunta adecuada. En lugar de «¿por qué me está pasando esto?», «¿para qué?».

Y por eso nace esta cuenta. Quiero compartir contigo todo lo que he aprendido durante este tiempo y quizás ayudarte un poquito a vivir con más presencia y menos piloto automático.